Mijailović: Družite se s ljudima koji vas oraspolože
Glavobolja koja traje po dva ili tri dana, oscilacije krvnog pritiska i osećaj da srce ubrzano radi ili preskače među tegobama su zbog kojih se pacijenti ovih dana javljaju lekaru. Dr Nataša Mijailović kaže da nagle promene temperature teže podnose osobe sa hroničnim bolestima, a uz vakcinaciju protiv sezonskog gripa podseća i na svakodnevne navike koje prijaju zdravlju – šetnju, raznovrsnu ishranu i druženje s ljudima koji nas oraspolože.
Pacijenti koji uzimaju terapiju za povišen krvni pritisak, prema njenim rečima, prijavljuju i visoke i niske vrednosti. Kada naglo otopli, kod nekih pritisak može da padne, dok tokom hladnih jutara ili večeri može da poraste. Dr Mijailović savetuje redovno merenje pritiska i razgovor sa izabranim lekarom ako se oscilacije ponavljaju, kako bi lekar procenio da li treba prilagoditi terapiju.
Pojedini pacijenti prijavljuju i preskakanje srca, ubrzan rad srca ili stezanje u grudima. Dr Mijailović navodi da pregled i EKG kod nekih pacijenata pokažu promene srčanog ritma koje ranije nisu bile zabeležene, zbog čega je ponekad potrebna konsultacija sa internistom ili kardiologom.
„Žale se na glavobolju. Kažu da im glavobolja traje po dva, tri dana, što možda možemo da povežemo i sa ovim vremenskim promenama“, kaže dr Mijailović.
Među tegobama koje pacijenti prijavljuju zbog virusnih infekcija su povišena temperatura, glavobolja, bolovi u mišićima i kostima, slabost i malaksalost. Ima i onih koji traže pomoć zbog proliva i bolova u stomaku, kao i pacijenata kojima se u ovo doba godine pojačavaju tegobe sa želucem.
Kada je reč o zaštiti od sezonskog gripa, dr Mijailović ističe značaj vakcinacije, posebno za osobe sa hroničnim bolestima. Kako je navela, vakcina je dostupna u Zavodu za javno zdravlje, u Bukrešu i u Medicini rada.
„Sad je najbolje vreme da se primi vakcina, da se stekne imunitet“, kaže dr Mijailović. Dodaje da o imunitetu treba voditi računa tokom cele godine i savetuje raznovrsnu ishranu sa dovoljno voća i povrća, boravak na svežem vazduhu i redovno kretanje. Kao najjednostavniji oblik fizičke aktivnosti izdvaja svakodnevnu šetnju tempom koji je prilagođen zdravstvenom stanju.
Među navikama koje prijaju zdravlju izdvojila je i druženje. Uz šetnju i raznovrsnu ishranu, kaže, vredi naći vremena za razgovor i smeh s ljudima u čijem se društvu osećamo dobro.
„Druženje sa pozitivnim osobama, sa osobama koje su raspoložene, koje vole da se šale, takođe podiže imunitet i nekako jača zdravlje“, kaže dr Nataša Mijailović.
