Povećan broj pacijenata: Kako se zaštititi u hladnim danima?
Naglo zahlađenje koje je zahvatilo naš region proteklih dana dovelo je do povećanog broja pacijenata u domovima zdravlja. Lekari beleže porast respiratornih infekcija, prehlada, ali i pogoršanje hroničnih stanja poput astme i hipertenzije. Hladni dani često predstavljaju izazov za zdravlje, posebno kod osetljivih grupa kao što su deca, stariji i osobe sa oslabljenim imunitetom.
Prema rečima načelnice opšte prakse Doma Zdravlja dr. Nataše Mijajilović, većina pacijenata javlja se sa simptomima prehlade, kašlja, grlobolje i povišene temperature.
„Ovakve promene vremena, sa naglim padom temperature, utiču na imunitet i povećavaju rizik od infekcija. Takođe, hladno vreme može izazvati pogoršanje hroničnih bolesti, što je razlog za povećan broj pacijenata“, objašnjava dr. Mijajilović.
Dr Mijajilović ističe da ukoliko temperatura nije preko 38 stepeni i nema ozbiljnijih promena zdrastvenog stanja potrebno je temperaturu skidati sa paracetamolom ili brufenom kao i određenim drugim preparatima namanjenih za povišenu temperaturu. Takođe, je potrebno uzimati vitamin C kao i druge vitamine, ali i domaće supe kako bi se pojačao imunitet, kazala je ona.
Saveti za ove hladne dane su:
1. Toplo oblačenje – Višeslojna odeća, kapa, šal i rukavice neophodni su kako biste sačuvali toplotu tela.
2. Izbegavanje nagle promene temperature – Pri ulasku u tople prostorije, postepeno se prilagodite, a ne skidajte odeću odmah po dolasku.
3. Održavanje higijene – Često perite ruke i izbegavajte dodirivanje lica kako biste smanjili rizik od širenja virusa.
4. Unošenje dovoljne količine tečnosti – Čaj, supe i tople napitke prilagodite vremenskim uslovima.
5. Jačanje imuniteta – Ishrana bogata vitaminima i minerala, posebno vitaminom C i cinkom, ključna je u prevenciji bolesti.
6. Izbegavanje gužve – Ako je moguće, izbegavajte zatvorene prostorije sa velikim brojem ljudi kako biste smanjili rizik od infekcija.
7. Pazite na hronične bolesti – Redovno uzimajte terapiju i obratite se lekaru ukoliko primetite promene u svom zdravstvenom stanju.
„Važno je da svi budemo odgovorni prema svom zdravlju, ali i prema zdravlju zajednice. Na vreme prepoznajte simptome bolesti i, ukoliko je potrebno, obratite se lekaru“, zaključuje dr. Petrović.
Ostaje nam da se prilagodimo vremenskim uslovima i sledimo savete stručnjaka kako bismo sačuvali svoje zdravlje i zdravlje svojih najmilijih.
A.A.
