KUHANO MLIJEKO TOPI OKO 4,5 KILOGRAMA, BEZ DIJETE

Naučna studija otkrila je da ljudi koji svakog dana popiju barem jednu čašu mlijeka mršave duplo više. 

Naučnici kažu da svega dvij trećine čaše mlijeka dnevno u prosjeku za 6 mjeseci skida više od 4,5 kilograma, i to bez da prstom mrdnete.

Studija koja je došla do ovog zaključka pratila je tokom dvije godine 322 gojazne osobe na niskomasnoj mediteranskoj dijeti i dijeti sa smanjenjim unosom ugljenih hidrata.

Učesnici studije koji su pili oko pola čaše mlijeka dnevno, izgubili su samo 3 kg za isti vremenski period, prenosi Novi.
Američki stručnjaci još od 2005. godine preporučuju tri čaše mlijeka (ukupno 750 ml) dnevno, a to se pokazalo kao odlična mjera i u našoj studiji”, istakli su autori istraživanja.

– Sve u svemu, naša saznanja ukazuju da dovoljno konzumiranje kalcijuma iz mliječnih proizvoda i snabdijevanje vitaminom D, definitivno dosta utiču na uspjeh u mršavljenju. Ali, veza između tih faktora mora dublje da se istraži – dodali su u zaključku.