Zdravlje je ono najdragocenije što imamo. Kako ne bismo došli u situaciju da imamo ozbiljnije probleme sa zdravljem, potrebno je pre svega da se zdravo hranimo i negujemo zdrave životne navike.
Ipak, tu su i lekovi iz prirode, koji su najjača preventiva, a ovoga puta reč je o timijanu i njegovim pozitivnim dejstvima na organizam.Kako navodi Evropska Agencija za lekove, timijan je cenjeni narodni lek širom Evrope, gde se vekovima koristi kod upale disajnih puteva, prehlada, kašlja i bronhitisa, a moderna istraživanja su opravdala ne samo ovu, već i mnogo širu upotrebu ove sjajne biljke.Ulje timijana sadrži do 47 odsto timola, oko 5 odsto karvakrola, cimen, linalool, alfa pinen – fenole sa izuzetnim antiseptičkim svojstvima.
Ono obiluje i snažnim antioksidantima, zeaksantinom, apigeninom, luteinom, luteolinom i timinom, kao i terpenima – monoterpenima i seskviterpenima koji mu daju karakterističan miris. Obiluje i vitaminima: A, C, B6, K, E i folnom kiselinom, kao i mineralima – pre svega kalijumom i manganom. Možda su upravo svi ovi sastojci zaslužni za vitalnost i dugovečnost ljudi iz mediteranskog pojasa.
Šta su moderna istraživanja do sada zaključila?
Osim što deluje na telo, timijan je odličan i za psihu. Jedna studija došla je do zaključka da ova biljka deluje kao jak anksiolitik. Anksioznost je danas najrasprtostranjeniji psihički poremećaj kog prate ne samo stalni osećaj zebnje, već i fizički simptomi: lupanje srca, glavobolja, preznojavanje, osećaj pritiska u grudima, pa i poremećaj varenja. Smatra se da su fenoli ti koji uspešno otklanjaju zebnju, mada nauka još uvek nije uspela da pronikne u tačan mehanizam delovanja ove biljke na psihu.
Brojne studije su dokazale snažno antimikrobno – antibakterijsko, antifungalno i antiparazitsko dejstvo timijana. Danas znamo da ova biljka uspešno suzbija niz štetnih bakterija, prodirući direktno u njihovu ćelijsku membranu.
Antifungalno dejstvo timijana ispoljava se i spolja, na koži, kod dermatomikoza, „gljivica na koži“ koje najčešće zahvataju nokte i vlasište. Ali to nije sve, timijan je takođe dokazano efikasan čak i kod virusa Herpes simplex.
IZVOR: B92
"Danas smo obavili dosta pregleda što pokazuje da su roditelji zainteresovani za zfdravlje svoje dece…
Predsednik SDP Srbije Rasim Ljajić poručio je danas na svečanom delu Izborne skupštine Foruma žena…
Nikola Trajković (43) je na klupi novopazarskog superligaša nasledio Slavka Matića.
Prema podacima lokalnih izbornih komisija pravo glasa imaće u Tutinu na predstojećim lokalnim izborima, 2.…
Grad Novi Pazar i Kancelarija za mlade započeli su projekat oslikavanja murala na kolovozima. Prvi…
U Srbiji će danas, prema prognozi Republičkog hidrometeorološkog zavoda, biti pretežno sunčano uz promenljivu oblačnost…