Kajsija jača kosti: Treba ih jesti što češće i zbog zdrave kože

Kalcijum je potreban da bi se kosti razvile i ostale zdrave, a kajsija ga sadrži u velikim količinama.

Uz to, ovo voće obiluje i kalijumom, bez kojeg, ako ga nema dovoljno, kalcijum ne može pravilno da se apsorbuje.

Osim toga, kombinacija vitamina C, A i fitonutrijenata iz kajsija garantuje savršeno zdravu kožu, a antioksidansi iz ove voćke usporavaju i proces starenja. Zato, dok im je sezona, kajsije treba jesti što češće za jače kosti i zdravu kožu.

 

Izvor: Novosti

Foto: Depositphotos

Podeli