Smeh je najbolji lek

Svetski dan smeha prvi put obeležen je u Novom Pazaru. Cilj  je  podstaknuti ljude da se što više smeju jer će se osećati bolje, rasteretiti stresa, smanjiti brige i depresiju i tako ojačati imunitet, poručuju brojni naučnici i lekari. U ovdašnjoj Kancelariji za mlade povodom ovog dana održan je Smeh joge.

Predsednica udruženja “Smeh joge u Srbiji” Olivera Radovanović, došla je prvi put u Novi Pazar da predstavi koliko je pozitivan stav bitan za bolje zdravlje. Radovanovićeva kaže da je smeh najbolji alat za preživljavanje.

“Kada se smejemo mi unosimo velike količine kiseonika. Jačamo svoj imuni sistem i na taj način se teže razboljevamo ili ćemo lakše ozdraviti ukoliko smo bolesni. Celu pespektivu pre svega sebe, a onda i okolinu menjamo kroz pozitivniji stav”, rekla je Radovanovićeva.

Smeh je najbolji lek, a to su dokazala sva istraživanja.

“Da bi lek bio najbolji lek, moramo se 15 minuta smejati bvez prestanka, a to u svakodnevnom životu ne radimo. Joga nam daje mogućnost da izaberemo da budemo zdravi”, dodala je Radovanovićeva.

Svetski dan smeha obeležava se svake godine dva puta godišnje, u januaru i prve nedelje u maju.

S.Redžepefendić